Selam arkadaşlar merhaba.
Sitenize yeni üye oldum dolayısıyla konuyu hangi bölüme açacagımı bilemedim. Yanlış birşey yaptıysam özür dilerim.
Sizlere sormak, danışmak, bilgi almak istedigim bir konu var yardımcı olursanız çok sevinecegim.
Konu şu;
Boyum 180 CM kilom 92 KG
Kilom fazla göbegim iyice kendini belli etti. Gögüslerim afedersiniz bir bayan gogsu gibi oldu rahatsız oluyorum. Bu yüzden bugun Eskişehir'de bulunan Esjim spor salonuna yazıldım.
Hoca yoktu yazıldıgım gibi başlamadım 1 - 2 gun sonra başlıyacagım.
Size soracagım şey şu;
Benim vermek istedigim kilo 15 kilo. Amacım 76 - 77 - 78 KG arası kilolara düşmek. 15 Kilo sizce fazla mı? Yaz mevsimine 5 ay kadar bir süre var. 5 ayda 15 kilo verebilir miyim? Bende oldugunda fazla azim var bu kilo konusunda. Günde en az 1 LT cola içen bi insanım ve sırf kilo alıyorum diye çok sevdigim içeçek olan Cola'yı bıraktım yaklaşık 2 aydır içmiyorum.
15 kiloyu ne kadar sürede verebilirim 5 ay gibi bir sürede verebilir miyim? Amacım vucut geliştirmek felan degil istedigim tek şey vücudumda bulunan yagları ve fazla kiloları atmak. Kıloları attıktan sonra tabiki vucut çalışmaya başlıyacagım. Bu arada yaşım 22.
Siz neler önerirsiniz? Fikirleriniz, yorumlarınız benim için çok degerli arkadaşlar lütfen yardımcı olun, çok minnettar kalacagım..
Sitenize yeni üye oldum dolayısıyla konuyu hangi bölüme açacagımı bilemedim. Yanlış birşey yaptıysam özür dilerim.
Sizlere sormak, danışmak, bilgi almak istedigim bir konu var yardımcı olursanız çok sevinecegim.
Konu şu;
Boyum 180 CM kilom 92 KG
Kilom fazla göbegim iyice kendini belli etti. Gögüslerim afedersiniz bir bayan gogsu gibi oldu rahatsız oluyorum. Bu yüzden bugun Eskişehir'de bulunan Esjim spor salonuna yazıldım.
Hoca yoktu yazıldıgım gibi başlamadım 1 - 2 gun sonra başlıyacagım.
Size soracagım şey şu;
Benim vermek istedigim kilo 15 kilo. Amacım 76 - 77 - 78 KG arası kilolara düşmek. 15 Kilo sizce fazla mı? Yaz mevsimine 5 ay kadar bir süre var. 5 ayda 15 kilo verebilir miyim? Bende oldugunda fazla azim var bu kilo konusunda. Günde en az 1 LT cola içen bi insanım ve sırf kilo alıyorum diye çok sevdigim içeçek olan Cola'yı bıraktım yaklaşık 2 aydır içmiyorum.
15 kiloyu ne kadar sürede verebilirim 5 ay gibi bir sürede verebilir miyim? Amacım vucut geliştirmek felan degil istedigim tek şey vücudumda bulunan yagları ve fazla kiloları atmak. Kıloları attıktan sonra tabiki vucut çalışmaya başlıyacagım. Bu arada yaşım 22.
Siz neler önerirsiniz? Fikirleriniz, yorumlarınız benim için çok degerli arkadaşlar lütfen yardımcı olun, çok minnettar kalacagım..
