Merhaba Abilerim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve redsn0w tarafından 16 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. redsn0w
    Offline

    redsn0w Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba Abilerim 15 yaşındayım ve bir kaç sorum oalcak.Vücudum kötü durumda yeni kilo verdim ve 2 gündür yüzme yapıyorum yüzmeyi 10 tur yapıyorum (1=tur gidiş geliş).Acaba kilo vermem lazım mı?Lazımsa nasıl bir diyet önerirsiniz?
    Vücudum
    http://i.hizliresim.com/lYgpDl.png (resimleri buraya koyamadım çok büyük ölçekli oluyordu)
    http://i.hizliresim.com/GnrNV2.png
    Ayrıca yüzmenin yanında bu programı yapmayı planlıyorum.Program doğrumu neleri değiştirmek gerekir?
    Programım
    http://i.hizliresim.com/ZNyp4a.png
    http://i.hizliresim.com/0V5gMB.png
    Bu şekilde hem yüzme hem programla (birde kilo vermem lazımsa sizin önerdiğiniz bri diyetle:)) devam edersem 1 ayda nereye gelirim?
    Biraz Fazla Soru Oldu Cevaplarsanız Çok Sevinirim :) Okduğunuz İçin Teşekkürler
     
    redsn0w, 16 Haziran 2014
    #1
  2. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 16 Haziran 2014
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş