vücutcuu
Üye
ben pazartesi çarşamba ve cuma günleri boksa gidiyorum 2 hafta temel eğitimden sonra hayırlısıyla gerçek boksa başlayacağım.şöyle birşey düşündüm kuvvetimi artırır diye acaba salı perşembe günleri ağırlık antrenmanı yapsam nasıl olur bir zararı olurmu aslında o aradaki günler dinlenme günleri ama ben yorulacağım yarınada boksa gideceğim biraz saçmamı oldu 
gerçekten sporu spor salonunda yapmak çok iyi oluyormuş ücretsiz kayıt oldum çünkü hoca sporcu arıyordu parayı önemsemiyor şuanda 2012 ye boksla girdim inşallah hayırlı olacak arkadaşımla gidiyoruz biraz uzak evimiz ama olsun boks için değiyor 3-4 ay sonra arkadaşım bırakacak zaten o zamana kadar ben alışırım ve kendim giderim zaten.lisansım bugün çıktı ama hoca dediki gelecek vaad etmiyorsansa lisans boşuna ee bende maçlara çıkmak istemiyorum değil yani ben boks salonuna adam dövmek için gidenlerden değilim geleceğim için.neyse konuya geçelim 5 gün antrenman çokmu ağır olur? vg antrenmanı gibi birşey yapıcam tüm vücudu çalıştıracağım ama 2 güne bölmem lazım bölgeleri.önerilerinizi bekliyorum bugün daha ayna karşısında ayak gardı çalıştık bir saat ileri git geri gel çok sıkıcı ama mecbur.
gerçekten sporu spor salonunda yapmak çok iyi oluyormuş ücretsiz kayıt oldum çünkü hoca sporcu arıyordu parayı önemsemiyor şuanda 2012 ye boksla girdim inşallah hayırlı olacak arkadaşımla gidiyoruz biraz uzak evimiz ama olsun boks için değiyor 3-4 ay sonra arkadaşım bırakacak zaten o zamana kadar ben alışırım ve kendim giderim zaten.lisansım bugün çıktı ama hoca dediki gelecek vaad etmiyorsansa lisans boşuna ee bende maçlara çıkmak istemiyorum değil yani ben boks salonuna adam dövmek için gidenlerden değilim geleceğim için.neyse konuya geçelim 5 gün antrenman çokmu ağır olur? vg antrenmanı gibi birşey yapıcam tüm vücudu çalıştıracağım ama 2 güne bölmem lazım bölgeleri.önerilerinizi bekliyorum bugün daha ayna karşısında ayak gardı çalıştık bir saat ileri git geri gel çok sıkıcı ama mecbur.