tmm yaw kizmayin sadece merak ettim merak etmeyin uygulayacagimdan sormadim, sadece merak ettim..
benim su an uyguladigim program
Gogus Bench Press
Biceps Concentration Curls
Kanat One Arm Dumbell Rowing
Omuz Dumbell Press
Triceps Dumbell French
On Kol Pulms Up Barbell Curl
Karin Mekik
yoksa deli koyun akillisi oldugumu iddia etmedim asla, sadece merak ettim
Son düzenleme: 31 Ocak 2008