Flex dergisinin ya nisan ya mayıs sayısında antrenmandan önce alınacak belli bir miktar melatoninin faydalı olacağı yazıyordu. tam okumama fırsat olmadan sağolsunlar dergiyi çöpe atmışlar bu konuyu okuyan veya bu konuda bilgisi olan bir arkadaşımız varmıdır?
Şirketler sürekli yurtdışına giden çalışanlarına verir Melatonin, uykuyu düzenlemeye yarar. BB için nasıl kullanılabilir dersen, herhalde uyku sorunu olanlar için, yoksa herkesin kullanmasına gerek yok bence.
dergide okuduğum antrenmanda bi 30 dak. alınmasıyla ilgiliydi (ya deli oluyorum, attılar dergiyi okuyamadan ) sanırım olay melatoninin büyüme hormonunun salgılanmasını tetiklemesiyle ilgiliydi
antreman öncesi böyle sakinleştirici bir hormon kullanmanın zararı yararından fazla olacaktır. ayrıca bu da bir hormon takviyesi. anabolik steroid olmasa da, dışarıdan alınan hormon takviyesi doğal salınımı bloke eder. Böyle şeyleri kullanmadan 2 kere düşün.
flex'in o sayısı bende var..vücutta doğal salınımında sakinleştirici etkilerinden dergi de bahsediyor..fakat dışardan alındığından çok farklı tetikleyici uyarıcı etkileri olduğunun da bahsediyor..zaten yaygınlaşmamış ve ticari hale gelmemiş bir madde bildiğim kadarıyla..amerikan supp.endüstrisi üzerinde duracak kadar ciddi bulursa ve pazara açarsa ozaman tartışılır.. evde dergiye tekrar bakıp özet ekliyim ozaman buraya ..
çeviriyi forumda yayınladım çevirinin linki burda https://www.bodyforumtr.com/vbforum/melatonin_supplement_flex_magazine_diez-t9013.html
