mekik

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve oral.tufan tarafından 26 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. oral.tufan
    Offline

    oral.tufan Yeni Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2008
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    mekik her gün yapılmalımı yoksa gün aşırımı çünkü kaslar dinlenmede gelişir ya ondan
     
    oral.tufan, 26 Aralık 2010
    #1
  2. kemald
    Offline

    kemald Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Cevabı kendin vermissin zaten . Karın kaslarıda diğer kaslar gibidir yani digerleri nasıl dinlendiriyosan karın kaslarınıda dinlendirmelisin . 3 günde 1 yapmanı öneririm.
     
    kemald, 27 Aralık 2010
    #2

Sayfayı Paylaş