mekik hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve rockchy tarafından 5 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. rockchy
    Offline

    rockchy Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2010
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    merhabalar. 123 kiloyla salona başladım ikinci haftamdayım hocamın verdiği beslenme ve idman programına harfiyen uyuyorum. haftada 4 gün salondayım ve merak ettiğim şey şu:

    salona her gittiğimde mekik çekiyorum şuan 2*20 salona gitmediğim günlerde evde mekik çeksem yani her gün peş peşe mekik çeksem faydası yada zararı olur mu bilgisi olanlardan öğrenmek istediğim şey bu...
     
    rockchy, 5 Mart 2014
    #1
  2. rockchy
    Offline

    rockchy Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2010
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    yardımlarınız için teşekkürler...
     
    rockchy, 7 Mart 2014
    #2

Sayfayı Paylaş