mekik aleti ile gövdede birikmiş yağları yakma

arkadaşlar merhabalar benim fazla kilolarımın nerdeyse tamamen gövdem de toplanmış durumda bölgesel zayıflama diye bir şey olmadığını biliyorum ama bu bölgeyi daha fazla çalıştırmam gerektiğini düşünüyorum bacaklarım incecik gövdem öküz gibi hele yanaklarım, kafam, ensem,...sanki boynum hiç yok bu arada vücut bilgilerim şöyle

boy:173

kilo:85 kg

yağ miktari:20 kg

kas miktarı:62 kg

sizce mekik çekmek işe yararmı veya bir egzersiz öneriniz varmı?

not: mekik aleti kalkarken arkadan destek veren cinsten.

 

Bölgesel Yağ Yakma Diye Bir Olay Yoktur Arkadaşım Kaç Kere Yazacağız Konu kilit plss

 

keşke zahmet edip ne yazdığımı bir okusaydın.

 

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi