Ne yapabilirsiniz? Size şu supplementleri kullanın işe yarar sorununuz özülür diyemem çünkü çözülmez.
Bende geçen yıl universiteden mezun oldum ailemden ayrı yaşıyordum ve yemek gerçekten problem oluyordu kendi yaptıklarımı söyliyim fikir vermesi açısından;
Sabahları 8 de kalkmam gerekiyorsa 7 de kalkıyordum kahvaltımı yapabilmek için,sabah zor olmasın ve uğraşmıyım diye aksam ders calısırken ocakta sabahki yumurtalarımı,tavuğumu felan ertesi gün için hazırlıyordum.Yada kız arkadaşımı kafalayıp ona yaptırıyordum çok yoğun oldğum dönemlerde.
Yanımda ton balığı eksik olmazdı çantamın bir köşesine kordum,shaker da protein tozu,dısarda yemek zorunda oldugum zamanlarda da bı tavukcuda koftecıde,felan soluğu alıyordum artık.
Malesef yapıcak pek bişey yok başka,biraz fedakarlık arkadaşlarının ''delimisin sen ?''demesine alışmak gerekiyor zamanla sende alışıyorsun çevrende alışıyor hiç bir şeyde zor gelmiyor.
edit; yukarıdaki mesajınızı şimdi gördüm sanırım söylediğiniz ürün protein bar tarzı bir ürün tabiki bu ürünlerden de kullanabilirsiniz diğer markalarında protein barları mevcut ama yinede bunlarda supplementdir ve yiyeceklerin yerini tutmaz.
İyi çalışmalar dilerim.
Son düzenleme: 21 Kasım 2009