Mbayram Görüş Ve Önerilerinize ihtiyacım var.

[Mbayram]

merhabalar 1 yıl 3 aydır bu sporu yapıyorum suplemet kullanıyorum yaşım 22
ölçüler :
boy:190
kilo:93
omuz:128
göğüs:106
bel:81.5
kol:38.5
bacak:60.5

şu anki halim hoşuma gitmiyor sizde irimi olmalıyım yoksa atletik fizik iyimidir kafam çok karışık yardımcı olursanız sevinirim iyi forumlar.

 

[bdyc22]

kesınlıkle hacimlenmelisin yani kilo almalısınız

 

[Kobe_ali]

Dostum vücudun iyi ama hacimlenmelisin

 

[bodykazm]

Alt karın egzersizleri çalışmalısın onun dışın da iyi görünüyorsun bu spora devam et ve hacim almalısın başarılar dilerim

 

[CASSER]

Yanlıs anlama kıyafetin altında harika bir görüntü oluştuduğuna eminim ama resimlerde fazla orantısız durmuşsun. Omuzların harika benim şahsi olarak hoslandiğim tipten az biraz farklı yani. Bel mide bölgeni kalınlaştır biraz ve hacim al üst tarafına daha güzel olucaktır. Bu benim fikrim sizede bir ışık tutmak istedim sadece. Tank gibi olabilirsin yola devam.

 

[Mbayram]

Yanlıs anlama kıyafetin altında harika bir görüntü oluştuduğuna eminim ama resimlerde fazla orantısız durmuşsun. Omuzların harika benim şahsi olarak hoslandiğim tipten az biraz farklı yani. Bel mide bölgeni kalınlaştır biraz ve hacim al üst tarafına daha güzel olucaktır. Bu benim fikrim sizede bir ışık tutmak istedim sadece. Tank gibi olabilirsin yola devam.

teşekkür ederim aslıonda takviye iyi beslenmede iyi galiba dinlenme işinde biraz sıkıntı yaşıyorum akşam 11 de uyuyorum fakat mermerciyim iş ağar olduğundan dolayı istediğim formu yakalamak biraz daha zaman istiyor sanırım birde malesef benim bel kemikleri dışa doğru bel kemiğe dayandı iyi gözükmesi için kanatları irileştirmek lazım tavsiyeleriniz için teşekkür ederim

 

[Punchaz]

omuz vücudun ilerisinde gerçekten iyi fakat hacimlenmen gerek misal göğüs biraz geride üstüne düşşmen lazım kolay gelsin

 

[Mbayram]

omuz vücudun ilerisinde gerçekten iyi fakat hacimlenmen gerek misal göğüs biraz geride üstüne düşşmen lazım kolay gelsin

teşekkür ederim[DOUBLEPOST=1415793453][/DOUBLEPOST]

omuz vücudun ilerisinde gerçekten iyi fakat hacimlenmen gerek misal göğüs biraz geride üstüne düşşmen lazım kolay gelsin

teşekkür ederim

 

[baris34x]

Göğüsler geride kalmış biraz .yagsız kütleyle cok daha iyi olur

 

[Mbayram]

Göğüsler geride kalmış biraz .yagsız kütleyle cok daha iyi olur

teşekkürler