MAx Performans artırmak için..!

Başlıktada yazdıgım gibi 7 aydır çalışıyorum fakat çok fazla gözle görülür bir gelişme yok dışardan bakıldıgında degişme oldugu söyleniyor ama ben tatmin olmuyorum şimdi sorum max performans için ne tarz suplement kullanmam gerekir lütfen bilgili olanlar ve kullanmış olanlar önersinler

 

Foruma Biraz Göz Atarsan Performans Arttırıcılar Kısmı vardır.

Bir Bak ;

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/performans-artt-r-c-lar-f136.html

 

Daha fazla yemek yemelisin yani daha fazla karbonhidrat ve daha fazla protein.

 

bu kısmı araştırdım fakat ilk defa kullanacagım suplement o yüzden burda yazılanlardan hiçbişey anlamadım

 

kullanım amacına göre değişir performans arttırıcılar;
kreatin
glutamin
yağ yakıcı
metabolizma hızlandırıcı
nox
(hatırlayamadığım başka şeylerde olabilir)
bu gibi ürünler performansını arttırabilir ama senin amacın önemli ve boy-kilo-yaşınıda belirtmemişsin..

 

AngryHun Haklı Ne Tip Performans. Güç Patlaması mı mesela ne tarz?

 

daha sert çalış daha çok beslen. ilk etapta bu supplementlere bir gerek yok. ancak 7 ayda bir şeyler olmalıydı kesinlikle birşeyleri yanlış yapıyorsun. forumu araştırıp ant. metodları ve beslenme hakkında bilgi edin.

 

Benim istedigim güç patlaması şeklinde olabilir çünkü verim alamıyorum çabuk yoruluyorum beslenmemde problem yok proteım vs bol mıktarda tuketıorum