arkadaşlar çeşitli sitelerde bu konular hakkın bilgi verilmiş zararsız ve dogal oldgunu hatta mas yapanların spora daha iyi verim aldıgını soylerler gym ögreticileride gülüp devam et jonny sonra spora gel diyerek bişeycik olmaz tavırlarıyla utanmamıza sebeb olmuşlardır ŞİMDİİİİİİİ ben bu dandikce söylenenlere inanmıyorum çünkü haftada 2-3 kerede yapsanız 15 günde 1 kerede yapsanız o gün üstünüzden tır geçmıs cesaret kaybı dövüşmekten çekinmek ! beyinsel uyuşma yorgunluk zayıflama vb o gün için geçerli olan şeyler -bunlar olurken nasıl iyi hissetsin insan kendini ayrıca protein kaybı çok az oldugu söylmler herneyse bu konu hakkında aydınlatıcak cevaplarınızı beklıyorum
1. kas kaybı bedensel zayıflama oluşur mu
2. o gün için geçerli cesaret kaybı dövüşmekten çekinme hissi neden oluşuyor?
1. kas kaybı bedensel zayıflama oluşur mu
2. o gün için geçerli cesaret kaybı dövüşmekten çekinme hissi neden oluşuyor?