Mantarlı Tavuk Ciğeri

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve RabbitHole tarafından 8 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. RabbitHole
    Offline

    RabbitHole Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2007
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    242
    Ödül Puanları:
    53
    Arkadaşlar size acaip lezzetli ve doyurucu bir tarif vermek istiyorum. Aynı zamanda çok ucuz ve besleyici... Antremandan sonra yiyorum ve çok hoşuma gidiyor...

    Kipa gibi biyerden yarım kilo tavuk ciğeri alın fiyatı 2 tl yi geçmiyor... Ve 4-5 tanede mantar...

    aldığınız ciğerin yarısını kuşbaşı doğrayın. Diğer yarısınıda ertesi gün yaparsınız zaten...

    Tavaya atıp kavurmaya başlayın, hemen arkasından mantarları atın... isteğe göre pulbiber ve kekik atın... bir tatlı kaşığı zeytinyağı koyun... ve pişirin

    Eğer bir antrenman çıkardıysanız asla yüksek kalorili gelmeyecektir.

    (100 gram tavuk ciğerinde 22 gram protein vardır)
     
    RabbitHole, 8 Ocak 2012
    #1
    Cattleya bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş