mantarlı soya soslu tavuk kavurma

MALZEMELER
300 gr tavuk gögsü
4 adet biber
150 gr mantar
kekik
1 baş soğan
kirmizi pul biber (istege bagli)******
karabiber (isteğe bağlı)***********
1.5 yemek kaşığı soya sosu
HAZIRLANIŞI
Tavuk gögüsünü cok kücük küp seklinde dograyin. teflon tavaya ilave edin çok az yağ konulabilir (çin tavasi ideal) tavuklar suyunu çekene kadar kavurunve kekikleri ilave ederek yaklasik 3 dk. kavurun. Daha sonra geriye kalan bütün malzemeleri ilave ederek mantarlar ve biberler pisine kadar yüksek isida kavurun. Pişmesine yakın soya sosunu ilava edin tuz eklemeye gerek yok soya sosunun içindeki bence yeterli ama tercih sizin afiyet olsun.

 

çok güzel bir tarif
deneyeceğim teşekkürler..

 

mantar olan herşeyi yerim mushroom burger de fena oluo neyse acmayalım bu konuları

 

Ben balık restoranlarında olan soslu yagda yapılmıs karıdesı tek gecerım, bundan daha lezzetlı bır sey dusunemıyorum,
evde yapmayı denedım ama aynı tadı yakalayamadım , varsa puf noktasını bılen paylasırsa sevınırım.

Ayrıca bu cok kalorılı ve yaglı aynı zamanda da ınsanı azdırıcı bır sey

 

arkadaşlar ben soya sosu tercih ediyorum malüm tavuk çok yemek zorunda kalıyoruz bi müddet sonra itici geliyor tadı ama soya değistiriyor tadını ama kalori cetvelindeki yeri nedir bilmiyorum

 

yanilmiyorsam icinde bir miktar seker olmali...

 

soya sosunun besin değerleri şöyle:
http://www.besinler.com/nutrdetails.aspx?NDB_Num=51018
bence fena değil..

 

soya sosu diet için uygunmudur?içindeki şeker ve tuzu dieti olumsuz etkileyebilirmi?

 

Soya sosu'nun sodyum orani cok yuksek, olculu kullanmak lazim.

 

sekerinden cok evet asiri tuzlu,

 

çok lezzetli bir tarif sağolasın.

 

allah yiyesim geliyo ama yakın zamanda diyet uygulamaya başlıcam

 

Arkadaşlar Geçen Senelerde Bir Belgeselde İzlemiştim , Soya Fasülyesi , Soya Sosu Gibi İcinde Soya Olan Her ürün Erkeklerde , Özelliklede Ergenlik Çagındaki Erkeklerde Östrojen Hormonunu Cok Fazla Yükselttigini İzlemiştim.O gün Bugun Soya Fıstıgı Bile Yemiyorum.Özellikle Son Yıllarda Jinekomasti ( Sanırsam BÖyle Yazılıyordu ) Rahatsızlıgının Artmasının Başlıca Nedeni Olarak Soya Türevleri Gösteriliyordu.Eminim Bu Konuda bize Bilgi Verecek Cok Donanımlı Kişiler Mevcuttur Forumumuzda...

Kimse Kulaktan Dolma Bilgi Demesin , Cünkü İzledigim Bir Belgeselde Görmüştüm Nekadar Dogru Nekadar Yanlıştır Bilemem Fakat Bolcana Tüketen Arkadaşların , Özellikle VG ile Uğraşan Arkadaşların Araştırıp Öle Tüketmeleri Taraftarıyım.

Zahmet Edip Okudugunuz İçin Teşekkürler...

 

evet bozo katılıyorum bence iice bi araştırılmalı aynı bilgiyi bende bi dergide okudum tam hatırlayamıyorum ama tuketen arkadaşların arşatırması taraftarıyım herkese sağlıklı gunler esen kalın...