Makarna kilo yaparmı ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve DDogancaNN tarafından 25 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. DDogancaNN
    Offline

    DDogancaNN Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar Yağ yakım dönemindeyim hocam makarna Haşlayıp Yiyebileceğimi Söylüyor Makarna Undan yapılmıyormu Tuz un yumurta Bunlar kilo yapmazmı ?
     
    Son düzenleme: 25 Eylül 2012
    DDogancaNN, 25 Eylül 2012
    #1
  2. John399
    Offline

    John399 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    920
    Beğenileri:
    555
    Ödül Puanları:
    103
    Yumurtanın beyazı sadece proteindir sarısı ise yağdır . Hamurların 2 cesidi var 1- beyaz unla yapilan 2- esmer unla yapilan beyaz unla yapilan su tutar , esmer yani kepekli unla yapilan yenilebilir sagliklidir . tuz da ayni sekilde su tutar
     
    John399, 25 Eylül 2012
    #2
  3. carmelo114
    Offline

    carmelo114 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    504
    Beğenileri:
    269
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bornova/İzmir
    Kepekli makarna yersen daha iyi olur sorun teşkil etmez.
     
    carmelo114, 25 Eylül 2012
    #3
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Kilo alma verme isi tamamen toplam gunluk besin makrolarin sonucu ortaya cikan kalori ile alakali, eger ki makarna ile bu kalori limitini asmiyorsan yenebilir. Ancak kepekli makarna tercih etmek daha saglikli olacaktir.
     
    brhmcr, 25 Eylül 2012
    #4
  5. AegeanDream
    Offline

    AegeanDream Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    28
    ben diyetteyken kepekli makarnayı yağsız tuzsuz haşlayıp öylece yerdim biraz tat versin diye karabiber falan koyardım :)
     
    AegeanDream, 25 Eylül 2012
    #5

Sayfayı Paylaş