Eti form un light mısır patlağı veya buna çok benzeyen ülker mavi yeşilin mısır patlağı var Hani beyaz yuvarlak ince patlamıs mısır ın presslenmisi gibi. Bizim hoca yiyordu diyet yapıyorsan ye bunlardan dedi. 100 gr ında: 10 gr protein 2 gr yag 82 gr!! karb 0 seker 3 gr lif var degerler iyi duruyor sizce diyette karbonhidrat kaynagi olabilir mi yulaf ezmesinin yanında?
Yağsız saf bir kompleks karbonhidrat kaynağı olduğundan, antrenmandan 1-1.5 saat önce 2 tanesini alıp arasına fıstık ezmesi sürerek tüketiyorum. Tavsiye ederim.
bence defınasyonda bunun gıbı kaynaklar yerıne yulaf-bulgur gıbı daha ıyı kaynaklara yonelmek gerekır ama tabı dısardayken benımde tek tercıgım bu urun kı zaten pıyasadada baska urun yok
