lor peyniri hakkında bilgi-acil

iyi günler.sürekli acil-önemli diye başlıklar açıyorum ama kusura bakmayın
lor peyniri hakkında çok başlık var biliyorum ama sorunda bu zaten.hiç vaktim yok.ve gerekli bilgiye net olarak ulaşamadım.kimse açık açık yazmamış.lütfen başlığı kitleyecekseniz bile cevap vererek kitleyin

1-) 100 gr. da ne kadar protein var?
2-) günde bi porsiyon (200-250 gr) tavuk göğsü ve 2 yumurtanın yanında bunu tüketsem (40-45 gram tavuk,10 gram yumurta) 50-55 gram protein yapıyor.ben vucüdum için geriye kalan 50-55 gramlık proteini normal yemeklerin yanında lor peyniriyle karşılasam zararlımı olur?yağ bakımından veya işe yaramazmı olur?
3-) bi pakette kaç gram oluyor ve kaç lira oluyor : (örn 500 gramlık paket 4 lira gibi)

çok önemli benim için.çok teşekkür ederim şimdiden

 

1) aşağı yukarı , yaklaşık 20 gr.
2) İşe yarar , karşılayabilirsin.
3) 500 gr paket 5 liraya alıyorum , süt loru daha ucuzlarıda vardır