Antrenman sistemi olarak değil de şunu söyleyebilirim. Tekrar aralığımı 10-12'ye çıkardığımda hacim açısından çok verimli oldu. Genel olarak tek bölge çalışıyorum ama antrenman sistemi olarak.
BCAA olarak Optimum'un toz BCAA'sını kullanıyordum fakat yaz başından beri ******'nın stoklarında yok. Hatta mesajı yazarken siteden tekrar baktım, hala gelmemiş. Arayıp sorduğumda (birkaç ay oluyor) ihtalatla alakalı bir durum olduğunu söylemişlerdi. Bir süredir Muscletech'in Amino-FX'ini kullanıyorum kampanyalı bulup aldığım için. Bittiğinde GNC'ye bir miktar haraç verip tekrar ON BCAA'ya geçeceğim
EDİT : Mesajı yazdıktan sonra GNC'nin sitesine baktım, orada da bulamadım.
Son düzenleme: 16 Ekim 2013