Lean bulking

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve arif emir arslanturk tarafından 22 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Lean bulking yani yagsiz kas gelistirme sistemi bunun yigecek programi yag az hatta en az yani yok olsa daha iyi olur ama sebzelerde var carb yuzde 60 protein 30 olmali bu na uygun bi bildiginiz onericeginiz beslenme programi varmi ?
     
    arif emir arslanturk, 22 Ağustos 2014
    #1
  2. ÜMDDMÜ
    Offline

    ÜMDDMÜ Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    260
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BEAST
    Yer:
    GYM
    Forumda biraz dolaşırsan bi kaçtana Lean bulk beslenme porgramı göreceksindir. Biraz zaman ayır ve Forumu gezmeni öneririm. :)​
     
    ÜMDDMÜ, 22 Ağustos 2014
    #2
  3. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Tm tesekkur ederim ben bulamadim sizin gorduklerinizi link atarmisiniz :)
     
    arif emir arslanturk, 22 Ağustos 2014
    #3
  4. ÜMDDMÜ
    Offline

    ÜMDDMÜ Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    260
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BEAST
    Yer:
    GYM
    Forumun orta taraflarında Beslenme günlükleri var, antrenman ve yağ yakım günlükleri var. Gir oraya dolaş. :)​
     
    ÜMDDMÜ, 22 Ağustos 2014
    #4
  5. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu forum kurallarına aykırıdır.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 22 Ağustos 2014
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş