lat yerine hangi hareketi yapmalıym

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Ahmets tarafından 17 Kasım 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Ahmets
    Offline

    Ahmets Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2009
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    yenii çalışıcağım salonda fixed arm lat pulldown makinesi yok onun yeirne hangi hareketi yapmalıym ?
     
  2. mertakb
    Offline

    mertakb Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2009
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    0
    barfix hareketini yapabiliyorsan onu yapmalısın.
     
  3. Ahmets
    Offline

    Ahmets Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2009
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    barfix 2-3 tane yapabiliyorm fixed arm lat pulldown yerine powerline lat yapıyorum farkedermi
    ?
     
  4. saratoga
    Offline

    saratoga Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2007
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    barı karna çekebilirsin, çok ağırlık koymadan
     

Sayfayı Paylaş