larklord09 1 senelik fitness sonucu ilaçsız

1 senelik çalışmam sonucu düşünce gücünun buyuk katkısı ile ve tabi sağlam beslenme ile gıda takviyesi ve ilaç almadım
kol:42
boy:1,83
kilo :88
yaş:23

http://imageshack.us/a/img600/8743/ndtl.jpg
http://imageshack.us/a/img580/9352/m9ih.jpg
http://imageshack.us/a/img200/6136/0wws.jpg
http://imageshack.us/a/img812/7067/tnw7.jpg

 

konun kitlendi niye yeniden aciyorsunki?

 

kuralları ıyı okumamısım sımdı düzelttim

 

Önceki konu kilitlenmiş , niye bi tane daha acıyosun demiş arkadaş. Kuralları söylemedi

 

başlığım kitlendi bnm konum değil

 

Düşünce gücüyle biraz üst göğüs düşünseydin keşke.

 

dostum 88 kilo oldugundan eminmisin ben 87 kg olmama rağmen senin kütlenden çok daha iriyim belki bi yanlışlık olmuş olabilir boyumuzda aynı

 

kardes hiç göstermiyorum biliorm herkes aynı seyı diyor

 

tavsiyelere gelicek olursak bence ciddi bi göğüs eksikliği var veyahut kıllardan dolayı öyle gözüküyor genel olarak vücut orantılı tabi kanatlar biraz daha ağır basıyo bence göğüse yeterli hacmi sağlarsan çok daha iyi gözükeceksin

 

aynen kardes kıllardan öle tişört giyerken bi görsen varya

 

Tişörtte de değil sen bunu düşünürken bi görcen varya.nasıl şişiyo vücudu.klozette düşününce hele tam oluyo dimi lark ?

 

ne sacmalıyon fitness

 

Yağ oranı olarak başarılı. Göğüs ve tarpez eksiklikleri ilk gözüme çarpan. Göğüs çalışırken üst göğüs hareketlerini muhtemelen az sayıda tutuyorsun ya da pek yapmıyorsun.

Ayrıca kol ölçünü tekrar almanı tavsiye ederim. 42 cm'den düşük olabilir. Ancak 1 sene için çok iyi bir gelişim. Tabi başlangıcı da görmek gerek...

 

aynen kardes valla süper teşhis ettin antrönr felansın heralde

 

Spor öncesi durumunu çok merak ettim açıkcası 1 senede 42 cm kol yapmak bana göre zor bi iş ve kaç kilo ile spora başladın bunları merak ettim. Vücut genel olarak iyi. Kanatların çok iyi gelişmiş.

 

önce söyleyim,amacim polemik felan degil,her emek verenin gelismesini guzel vücudu olmasini isterim kimseyi kiskanmam.ama kol ölcün kesinlikle yanlis,tekrar ölctür.resimlerdeki kolun gelecegi 38 tas catlasin 39... hayirli forumlar

 

70 kiloydum ilk basladıgmda kardes ama cok iyi beslendim o yüzde böle iyi kilo aldım

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:53 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:51 ----------

kardes daha 2 gün önce ölçtüm o resımler 3 haftalık felan zaten

 

gelişim hakkında yorum yapamayız önceki fotolar yok fakat vücud şimdi iyi görünüyor.göğüs geride kalmış sanki kanatta tam aksine biraz ilerlemiş ama gayet iyi görünüyor kanatlat.daha net ve efektsiz fotolar eklersen daha iyi olur.

 

kanatların iyi gelişmiş omuzlarda öyle fakat eksik bölgelerin bunların yanında eziliyor resmen. Mesela trapezlerin ve göğüslerin diğerlerine göre oldukça geride. Bide biceps, triceps, sırt ve bacak pozu eklersen bunlarıda değerlendirme şansımız olacaktır.Kolay gelsin

 

2. ve 3. resimlerde yaptıgın oynamalar hatlarını güzel çizilmiş göstermiş ancak malesef normal gözde pek öyle olmuyor ilerde oynamasız öyle olman dileğiyle güzel ilerliyosun ( geçmişiini bilmesemde

ancak son resimde gördüğüm kolun sıcak halinin bile 42 olma ihtimali cok düsük bence kendin ölçme başkasına ölçtür senin kolun 50 de yazsan 60 da bize bir zararı yok ama dogru ölçen biri ölçtümü 6 ay sonra noldu da benım kolum 1 -2 cm küçülmüş deme diye diyorum

saygılar