l-Carnitine yutamıyorum

multipower carnitine aldım. fakat hapın boyutu çok büyük yutarken zorlanıyorum ve boğazımı kesiyor gibi bir his veriyor. acaba ağzımda kırarak ya da ufalayarak içmenin bir zararı varmıdır?

 

Psikolojik bir durum bol su ile fazla düşünmeden iç derim ..

 

büyük aminoasitleri bende agzımda biraz kırarak suyla beraber yutuyorum bir güzel.. niye bogazı mı tahriş edeyim ki boşa.. öyle yapmanı tavsiye ederim.. tadı çok acı olmaması lazım

 

Kırıcam dersen dikkatli kır keskin kısımları zarar verebilir.

 

tadı güzel sorun yok o konuda ama bunu kırınca dilde hemen yüksek oranda emilim oluyormuş. ağızda kırmak pek iyi değil ama elde kırılırsa sorun olmaz diyorlar...
peki bunun çiğneme tableti mi olduğunu nasıl anlarım?