S.a 15 yaşındayım 3-4 aydır fittnes yapıyorum ama kilo veremiyorum l-carnitine almayı düşünüyorum faydası olurmu ve zararı fazla olurmu fikrinize ihtiyacım var (carnitin bölümüne açamadıgım için buraya açdım konuyu taşırsanız sevinirim)
Etkisi kesin olarak kanıtlanmamış olmasına rağmen deneyebilirsin bence. Son zamanlardaki obezite artışının hayvanlarda azalan karnitinden olduğu söyleniyor. Benim yağ oranım %7 atletim. Ve şuanda kullanıyorum.