L-carnitin ve panik atak

Herkese merhaba,
Yaklaşık 2 hafta önce bir fitness center a kayıt oldum ve cardio yapmaya başladım. Kilo vermek istemiyorum ancak bel ve karın yağlarımın daha hızlı kaybolmasını istiyorum. Asıl problemim şu: 1 yıl önce başlayan bir panik atak problemim var. Son 3 4 aydır çok az seyrediyor ve neyse ki çok iyiyim. Ama şu 1 sene de öğrendim ki ilaç alırken kontrollü olmam gerekiyor. L-carnitine kullanmamı önerdi spor hocam ve tabii ki aklıma ilk gelen soru şu oldu: panik atağımı tetikler mi? Bana yardımcı olabilirseniz çok sevinirim şimdiden çok çok teşekkür ederim.

 

L -carnitine panik atağı etkilermi bilmiyorum ama bence 2 hafta önce spor başlamış birisi olarak supplement gerekli değildir.Kardiyo yapman hemen psikolojik sağlığın hemen yağ yakımız için uygun.Tabi bunları yaparken uygun nabız aralıklarında olmalısın.Ayrıca beta-bloker kullanıyorsan etkisinde olduğunda spor tavsiye edilmiyor çünkü nabzın gerektiği gibi yükselmez.

 

İcinde taurin ve kafein olmayanlari al. Carpinti yapabilir. Saf l-carnitin urunlerinin birsey yapacagini dusunmuyorum. Buyuksehirlerden birindeysen decathlon dan multipower marka l-carnitin al taneyle dene. Birsey olmazsa 20li kutu seklinde o markayi veya baska markaya devam edersin.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi