Lütfn Yardmmm

merhabalr,yaşm 18 ,boym 1.83, kilo 69, 2 hafta kadr spor salonuna gittim,yaklaşk 1 ay önce bıraktm, çok kaslı bi vücut istemiyorum,vücudumn biraz daha gelişmesi için, somut bi gelişme gözlemem içn ne kadr devam etmeliym bu spor salonuna,ne kadar daha çalşmam gerekr?

 

2 hafta gidip niçin bıraktınki ?

şunu söyleyim kısa zamanda gelen kas bırakınca kısa zamandada gider, yani kası yaptıktan sonra onu korumalısın vücudu iyice oturtmalısın....

bu sporu bence benimsemelisin uğraş gerekiren bi spor bu kafa yapısıyla zaten uğraşmazsın ben sana söyleyim....

tamam herkes bu spora sadece kas yapmak için başlıyo ama sadece bu sporu yaşam tarzı haline getirenler kas yapabiliyo, spor salonlarına bak bakalım yarısı yeni başlayan çok az deneyimli adam var niye çünkü 2 hafta 3 ay 5 ay neyse geliyolar ondan sonra geri eski yaşamlarına dönüyolar sonra yenileri geliyo bi hevesle 3 ay 5 ay sonra onlarda.... bu sporu yaşam tarzı haline getirmezsen bi süre sonra sen kendi isteğinle bırakırsın zaten

vücut geliştirme dünyanın en zahmetli ve disiplin gerektiren sporudur, futbol oynamaya benzemez, bi futbolcu çok iyi beslenemesede sporunda ilerleyebilir ama bi body ci asla ......vs .....vs.....vs...

 

Başlık açmadan önce forum kurallarını okuyun!