Lütfen Yardim

Merhabalar Ben şu An Yurtdişinda Bulunuyorum Ve Yardiminiza çok Ihtiyacim Var Geçen Kasim Ayinda Spora Başlamiştim Ve 2,5 Ay Sonunda 10 Kilo Vermiştim çok Verimli Bir Sporun Sonunda Tabi.
Sonra şubat Sonunda Buraya Geldim Formumu Kaybetmemek Için Spora Başladim Ama Salonda Malesef Koşu Bandi Yoktu Ve Ben Koşmayi çok Sevdiğim Için Diğer Aletlerden Sikildim Ve çok Sevdiğim Spor Bana Sikici Gelmeye Başladi Ve 1 Ayin Sonunda Sporu Biraktim. Ve Birazda Abur Cubur Tüketimi Son Zamanlarda Artti Bir Iki Kilo Aldim Emin Değilim çünkü şu Ara Tartilmadim
şimdi Bir Tane Koşu Bandi Olan Salon Buldum Ve Pazartesi Spora Başliyorum Ancak Burdakilerle Iletişimde Zorluk çekiyorum O Yüzden Bana Güzel Bir Program Lazim
5 Kilo Bi Fazlam Var Diyete şimdiden Başladim Ve Diyet Konusunda Azimliyimdir. Ve önümde 50 Gün Var çünkü 50 Gün Sonra Yurda Dönüyorum Bu 50 Günü En Verimli şekilde Nasil Kullanabilirim Lütfen Acil Cevap Verin
şimdiden Teşekkürler

 

lutfen acil kurallari okuyalim ve lutfen forumda arama yapalim.