Lütfen yardımcı olun bıktım artık ya :(

merhabalar ben 18 yasındayım 6.5 aydır diyet yapıyorum 121 kilodan 89 kiloya düştüm ve son 1 aydır bende söyle bi sorun basladı gece 12 gibi yatıyorum gece : 02:00 gibi veya 02:30 gibi kendı kendıme kalkıyorum ve karnım deli gibi aç oluyo kan şekerim düşüyo sanırsam ben burdan kurtulmam için napmayalıyım önceden hiç böyle bişi yoktu lütfen yardım edin gece yatmadan önce 1 kase yogurt ye dediler yedim yine olmadı meyve ye dediler elma yedim yine olmadı lütfen bi yardımcı olun