Mrb abilerim ben 14 yaşındayım ankarada bir spor salonuna gitmekteyim body çalışıyorum 1.ayım çok güzel geçti aksatmadım ama ağustos ayındayız ve oruç tuttuğum zamanlar oluyor yada uyku bozukluğum var ( bilgisayar dolayısıyla )
aslında çok azimliyim şuan 2.ayımdayım Temmuzun 6 sında başladım 5 gün bir ara verdim sizce bu çokmu kötü kilom v.b obezite durumunda 88 Kiloydum bu kiloyu gine yiyerek değil bilgisayar başında oturmaktan aldım gerçekten artık sıkılmaya başladım bu kilo konusunda hocam diyor en azından metabolizman düzelir kilo verirsin dedi 1 ayda 5 kilo verdim 1 gün gittim 1 gün gitmedim şimdiki programımda ise 2 gün gidiyorum 1 gün tatilim oluyo size danışmak istiyorum abiler lütfen yardımcı olun.. yağ yakıcı kullansam diyorum fiyatını bilmiyorum yaşıma uygun olurmu onu hiç bilemem ama yaşım 14 olduğu için daha çabuk kilo verebilirmiyim açıklayın ne olur ?
