Lütfen Yardım Edin

[Boksorbeyfendi]

7 aydır fitness yapıyorum ve pek değişiklik olmadı vucudumda streoid bassam iyi bir vucut yapabilirmiyim ?

 

[Creatine]

7 ay bu spor için uzun bir süre değil. Bunun sen de farkındasındır. Beslenmende bir sıkıntı vardır 7 ayda ölçü bakımından hiçbir şekilde gelişemediysen. Beslenmen kötüyse steroid bassan da verim alamazsın. Hedefine bağlı olarak ( kilo alma veya yağ yakma vb.) ölçülerinde değişiklik olmadıysa beslenmeni değiştirmelisin veya antrenmanının şiddeti yeterli değildir. Gelişememenin birden fazla sebebi olabilir. Her şeyi gözden geçirmelisin.

 

[diez]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Yukarıdaki arama kelimelerini ya da aklınızdaki konuyu arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi