Lütfen yardım edin kardiyo'mu vg'ye devam mı?

Daha öncesinde evde arada bir çalışıyodum. 5 gün önce spor salonuna yazıldım. Kesinlikle uzun süreli düşünüyorum. Ancak çözemediğim bir şey var. Çoğu konuda yağlı iseniz ilk olarak kardiyo yapmanız gerekiyo deniyor ancak çok kilolu değilim benim karın bölgemde yağlanma var ama bu durum beni ilk olarak kardiyoya itmelimi onu çok merak ediyorum. Ölçülerimi yazıyorum aşağıya. Bir de merak ettiğim bir konu eğer kas miktarımız artarsa vücüdumuzdaki yağlanmaların kaybolma hızı o kadar artıyormuş bu konu hakkında doğrumu biliyorum?
18 yaşındayım
Omuz: 117
Kol: 37
Göğüs: 97
Kilo: 75kg

 

yardım edicek kimse yok mu?

 

hocam ölçüleriniz gayet iyi bence 37 kol hiç fena sayılmaz. boyunuz kaç ? eğer bel bölgeniz size çok sorun yaratmıyorsa (kıyafet dışından belli değilse) normal devam edin. Yaz yaklaşınca yağ yakımına başlarsınız.

 

boyum 177cm

 

haftada 3 gün ağırlık 3 gün cardio yap..diyetle birlikte yağ oranını düşür karnın düzleşir zamanla..cardioda hırpalama kendini.

 

çok teşekkür ederim ozaman pazartesiden itibaren 1 gün ağırlık 1 gün kardio en iyisi