lütfen sizin düşüncelerinizi bekliyorum

şimdi sorum şu beyler ; boy 1.90 kilo 93 bayağı hacimliyim ama belimde simit var. yani biraz göbek var. Bu konuda düğmeye bastım ve 1 haftadır diyet yapıyorum. Ve barfiks çekip yürüyüş yapıyorum. Asıl soru şu. Göbek varken dumbell ile çalışayım mı bi yandan nasıl bu dengeyi kurayım bi yardımcı olun ? çok istekliyim iradem yüksek ama kontrolsüz güç güç değildir misali ne yapcagımı bilmiyorum sizde bişeyler söylerseniz çok iyi olur ( ilk defa konu açıyorum yanlışım varsa bu konuda da bilgilendirebilirsiniz)