Kroc Rows

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve berkaykry tarafından 2 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. berkaykry
    Offline

    berkaykry Üye

    Katılım:
    8 Mart 2014
    Mesajlar:
    213
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet Kroc Rows hakkında düşünceleriniz ? Cheating olayı yok aslında aynı formda denedim ve sanırım biyolojik olarak neutral tutuştan daha kuvvetli bir pozisyona sokuyoruz kendimizi. Kilo 10kg birden arttı geçen idmana göre ve cheating yapmadığıma eminim. (son 2 tekrar hariç :p) Deadliftteki tutuş probleminide yenebilme ihtimali var diyorlar siz ne diyorsunuz ? Söylenti doğrumu uzun süreli yapan varmı ?
     
    berkaykry, 2 Ağustos 2014
    #1
  2. lich7
    Offline

    lich7 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 6 aydır yaptığım hareketlerden biri gayet memnunum.
    Ama antrenmanda beni en çok yoran ilk 3 hareket arasına kesinlikle girebilecek bir hareket.:D
     
    lich7, 2 Ağustos 2014
    #2
  3. berkaykry
    Offline

    berkaykry Üye

    Katılım:
    8 Mart 2014
    Mesajlar:
    213
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Elde kavrama gücünde bir etki varmı peki Deadlift için birnevi kür olabilirmi bu hareket ?
     
    berkaykry, 2 Ağustos 2014
    #3

Sayfayı Paylaş