MP Assault Anabolic Halo Muscletech Nitrotech Whey'i beraber kullanacağım. Hepsinde creatine var. Assault'ta 5gr, diğerlerinin değeri bilinmiyor. Bu kombinasyona girmeden önce 100 grmlık bi creatine alıp 5 gün yükleme yapmam gereksiz mi olur sizce ?
Gereksiz olur, her pre-workout kullanacak adam creatine alıp yükleme yapsaydı işin içinden çıkılmazdı Ayrıca Assault da con-cret ürünü var bildiğim kadarı ile, %100 konsantre yükleme gerektirmeyen bir creatin.
arkadaşlar ben bu yükleme ile ilgili bişey sorucam 5 gün boyunca yükleme yapıcam günde 20gr ben bu 20 gramın 10 gramını antremandan 40 dk önce diger 10 gramı antremandan sonra alsam olur mu yoksa 5 er gr şeklinde belirli saat aralıklarında mı almam gerekir?
