Merhaba Kreatin kullanırken vücudun su tutacaği kesin ama bel çevresinde yağlanmam var hala.. ve %98 dengeli besleniyorum.basketbol idmanım var haftada 2 gün ve 3 günde vg yapiyorum.Merak ettiğim bu 3 lü kombinasyonu yaparken hacim kazanıp yağ yakımınıda devam ettirebilirmiyim.Burdaki işin uzmanlarından yorumlarını bekliyorum ve önerilerini...Saygılar..
