7 aydır bu işi yapıyorum , 17 yaşındayım , 70 kg falanım 1.83 boyum var . Fitnestan bir abi bana Perfekt nutriton bca , kabında protein tozu verdi . İÇİNEDE 8 tane bca attı . Bedava verdi artık iyi niyetinden mi bilmiorum . Kabın yuzde 60 ı dolu . Bi yandan korkuorum kullansam mı diye nedir ne değildir . Bi yardımcı olursanız .
Adamı tanımıyor musun? Başka kabın içini %60 protein tozu doldurup mu verdi? Bence veren arkadaşa sen benim ihtiyacım yok geri al de. Ne olur ne olmaz? Güvenmemek lazım. Sağlık bu şakası olmaz. O kutuyu bitirince şişecem gibi bir gaza gelip deneme. En az 2-3 kutu bitirmen lazım. Tekrar bi düşün.
Amacım zaten şişmek diil biraz toparlanıyım yeter , ondan sonra normal besinlerle beslenme şeklime devam edicem de , dediğin gibi sağlık bu şaka olmaz . Bende o yüzden Sizlere danışıorum zaten . Hiiç bilmediğim bir olay olduğu için , napıcamı bilemedim .
2-3 kutuda da "şişmezsin"(!) bu isler oyle kolay olsaydı etrafında herkes Calvin Klein mankeni gibi olurdu.
benim kaç kutu bitirdiğim karakayıp 19 aydır devam ediyorum ölçülerim aynı ilk 3 ay geliştim sonra hep aynı bende var bişiler heralde şans olsa bizde amino bcaa glutamine nitro tech cell tech superpump 250 filan iyi markalardan kombine yapıyorum ama enerji artışı olmuyor hiç
dediğim gibi amacım biraz toparlanmak , sonra normal besinlerle devam edicem . Benim korkum sağlımı tehdit etmesi . :/ bunda da siz bilgin arkadaşlar giriorsunuz devreye ?
Sen 7 aydır "bu işi" yapıyorsun ve daha dogru düzgün kilonu bile bilmiyormusun? Nasıl bu kadar bilincsiz olunabilir. Supplementleri veren kişiye verdiklerini iade etmeni ve biraz forumu okumadını tavsiye ederim.
ayakkabıyla tartıldığımız için asıl net kilomu tam olarak bilemedim . 70.8 dir kilom. Ama net olarak ayakkabısız ölçmediğim için 70 kg falanım yazdım . Hani Kg'ya göre mi yapılıyor bu iş , 200 - 300 gram fazla yada düşük yazzsam nolur ^^
Yanlış anlaşılma için özür dilerim. En az 2-3 kutuda gözle görülür bir değişim görürsün(kendimden söylüyorum) Edit: en az 2-3 kutu bitirince şişersin gibi bir anlam yüklenmemiştir. İyi forumlar..
istesende şişemessin ztn ne alırsan al,sadece cok uzun zaman gerekiyor besinlerden bir farkı yok bozulmaması için kullanılan kimyasallardan başka.yemek bulamadın mı onları iç
