antrenman yaparken şurunuzu kapatın.kendinizi demir yıgını gibi görün yani terminatör misali kesinlikle konuşmayın...haaa gaza gelipte fazla ağırlığın altına girme!..unutma sende insansın......
baba sen ne yaptın sonunada ekle iman gücüyle koşun bak daha iyi olur he he he :lol: boş yere konu ayıptır