1-30-40 dk koşu ardsından boks torbası sonra ağırlık çok fazla yeniden düşünmelisin bence.
2-Kosma ve boks kasları eritmez forumda okumuştum boks beyaz kas liflerini geliştiriyormuş
3-Bence çok fazla ağırlık kaldırmamalısın dersen ben 5-10 kg dambılla çalışıcam olurda gidip 50-60 kilo altına girme boy uzamasını engeller.
4-Yağ yakıcı yerine cardio yap ben genelde karşıyım bu tip şeylere yinede sen araştır uzmanına sor
Son düzenleme: 16 Şubat 2013