Kondisyon arttırmak.Yardım lütfen

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Rıdvan Arslan tarafından 30 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Rıdvan Arslan
    Offline

    Rıdvan Arslan Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkese iyi günler başlık yanlış olabilir ne yazacağımı bilemedim. :p Neyse arkadaşlar ben 15 yaşımdayım geçen sene futbolla ilgileniyordum yazın memlekete giderken bırakmak zorunda kaldım ve bu senede okuduğum bölümden dolayı sürekli bilgisayar başında oturuyoruz beden derslerinde ise sınavlar yoğun olduğundan sınavlara falan çalışıyoruz.Yani kısacası şuan bende çok hantallık var.İki dakika koşsam futbol oynasam hemen yoruluyorum.Yarın evde spora başlıyorum ve bana kondisyon arttırmaya yönelik program önerebilcek varmı.Evde kondisyon bisikleti var ama kafama göre kullanmak istemiyorum işte.Birde 2 adet 5 kg lık ağırlık var.Yardımcı olanlara şimdiden teşekkürler.
    Yaş: 15
    Boy: 178
    Kilo: 72
     
    Rıdvan Arslan, 30 Ocak 2014
    #1

Sayfayı Paylaş