Konbinasyon Yardımcı Olurmusunuz ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Rocky 7 tarafından 10 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Rocky 7
    Offline

    Rocky 7 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Amacım kas kütlesi kazanmak. 170 cm boy kilo 75. 1.5 aydır düzenli yapıyorum. Hafta 4 gün salondayım. 2 günde american football antremanındayım. Ağır çalışıyorum. Günlük gerekli protein miktarını supplementlerle birlikte yakalıyorum.

    Elimde
    -mp assault
    -gaspari aminomax 8000
    -ultimate prostar whey
    -subradyn all one
    -balık yağı (omega 3)
    -beneksol b vitamini
    Var. Nasıl kombine etmeliyim.
     
    Rocky 7, 10 Aralık 2013
    #1
  2. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    973
    Beğenileri:
    667
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Güzel kombinasyon olmuş .
    Antremandan 30 dakika önce gaspari 8000
    Assult bende 20 dakikada etki ediyordu elinde ve yüzünde karıncalanma hissettiğinde etkisi başlıyor demektir.Sen kendin ayarla istersen antremandan 20-25 dakika önce
    Atreman sonrası 1 ölçek prostar

    -subradyn all one
    -balık yağı (omega 3) Bunların kullanımı ve zamanı senin tercihine kalmış

    Beneksol ben akşam yemeğinden sonra tok karnına alıyordum fakat artık b vitamini için muz yiyorum günde 1 tane ideal onu tavsiye ederim.
     
    PeNa, 10 Aralık 2013
    #2
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 11 Aralık 2013
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş