Kombinasyon sırası YARDIM ARKADAŞLAR

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve tag tarafından 29 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. tag
    Offline

    tag Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2010
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Merhaba arkadaşlar, elimde olan supplementleri yazıyorum;

    - Dymatize Super Mass Gainer
    - Gaspari Glutamine (toz)
    - Optimum Creatine
    - Dymatize Bcaa (toz)

    birde eczaneden APİKOBAL B12 vitamini aldım

    yarın ürünleri kullanmaya başlıcam anteraman günlerimde ve off günlerimde nasıl kullanmamı tavsiye edersiniz (sabah-öğlen-akşam-yatmadan önce) yardımlarını bekliyorum arkadaşlar teşekkürler ... :)

    ---------- Post added at 16:02 ---------- Previous post was at 15:19 ----------

    upp arkadaşlar yardım
     
    tag, 29 Ağustos 2013
    #1
  2. cg87
    Offline

    cg87 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Eczaneden aldığın vitamini bilmediğim için bir fikir yürütemiycem..

    Antremandan yarım saat önce BCAA takviyesi ile başlayabilirsin..
    Antreman sırasında Creatine i alabilirsin..
    Antreman sonrasında Mass Gainer ve sonrasına Glutamine alabilirsin..
    En son olarak ta başladığın gibi BCAA alıp finali yapabilirsin..

    Benim elimde bu ürünler olsa boyle kombine ederdim.. Daha iyi bilen arkadaslar da çıkabilir tabi ki..
     
    cg87, 31 Ağustos 2013
    #2

Sayfayı Paylaş