kombinasyon için öneri

arkadaşlar sporda 5.ayım.bu haftadan itibaren daha sıkı bir çalışma dönemine girmek istiyorum.boyum 170 kilom 67 ve hacim almak istiyorum. Supplement konusunda sabahları ve antrenmandan sonra optimum whey gold standard ve antrenmandan önce optimum creatinin powder kullanıyorum.bunlara ek olarak hangi Supplementleri kullanmamı önerebilirsiniz.

 

5 ay icin bunlar bile cok.
Beslenmene dikkat et.
Basarılar.

 

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi