Kombinasyon önerisi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Sainted tarafından 23 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Sainted
    Offline

    Sainted Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2012
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    118
    Ödül Puanları:
    53
    Merhaba arkadaşlar uzun soluklu bir zayıflama sürecinden sonra şubat ayı başıyla biraz kaslara yüklenmenin zamanı geldi diye düşünüyorum. 130 kg den 82 kg düştüm bugün itibari ile bu ay sonuna kadar devam edicem biraz daha kilo vermeye ne kadar daha düşer bilemiyorum en fazla 1 kg daha belki.. 3 aydır kardiyoyu azaltıp yoğun olarak ağırlık çalışmaya başladım kaslar belirginleşmeye başladı. Artık kasları biraz irileştirmenin zamanı geldi. Forumu çok okudum inceledim ama genede sizin yorumlarınızı almak istedim.

    Elimdeki sumpplementler

    MT - Whey
    Mp - Creatin
    power system 3000 mg carnitine

    Beslenmem de yağ yakmaya devam edeceğim bundan dolayı karbo alımım oldukça kısıtlı, antremanlarda tek bölgeyi çalıştıktan sonra güç kaybı yaşıyorum. Bir nox ürün düşünüyorum, ayrıca bana güç verecek glutamin yada bcaa ya gerek varmı sizce.

    Yorumlar için şimdiden teşekkürler.
     
    Sainted, 23 Ocak 2013
    #1

Sayfayı Paylaş