Kolunu en çok beğendiğiniz Body Builder ?

bu adamın kollarına gerçekten aşığım aksi gibi kollarımda damar bile yok











[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=vFioxEatAZU[/YOUTUBE]

sizde kollarını beğendiğiniz Body Builderlerin fotoğraflarını paylaşın arkadaşlar yorumlarınızda

 

Philin birincil puanı kollarından geliyor.



(Arkadan bu kadar iyi görünen başka kol yok.)

 

Phil ustadada kolun kralı varmış özellikle ikinci fotoğraf harika

 

MAHMUT IRMAK

 

aynen
kesinlikle mahmut ırmak
muazzam estetik gözüküyor

 

Evet Mahmut Irmağında çok iyi.

 

Evet işin güzel tarafı kgsi 75 kol ölçüsü 52 cm phil heath gibi 120 kg 55 cm değilBenim gözümde irilik-estetik olarak dünyanın en iyi bodybuilder'ı Mahmut Irmak

 

53 santim 5 sene oncekı kol olcusuydu şimdi 60 ın uzerınde ama 75 kg 52 cm biceps de cok iyi

 

Frank Mcgrath'te bi farklılık var ama bilemiyorum. Ön kolları en iri bodybuilder zaten aynı şey biceps-triceps orantısı için geçerli değil. Ama ben görüntü olarak onun yanına yaklaşacak birini bilmiyorum. Çok şahane dolu dolu görünüyor kolları.

 

Valla kol olarak değilde biceps triceps ön kol olarak baksak daha iyi. Şahsen benim için farklılık gösteriyor. Ama phill'in ön kollarına hayranım

 

phil in kolları evet çok iri ama 60 cm ın üzerinde olduğun sanmıyorum.

 

ön kol dedikmi markus ruhl onde gelir

 

Kol bakımından Phill tek favorim gerçekten özellikle ön kollarının cok hacimli olması kolunu çok devasa gösteriyor.O kadar hacimli olup bu derece estetik duran sınırlı bodybuilderların başında bence. Ama asıl favorim daima amerikan güreşcisi John Cena oldu, ben o adamın tricepsi gibi bir triceps daha görmedim hayatımda ..

kaç ay önceki M&F ' de yarışma öncesi kolu 59.4 değil miydi ben mi yanlış hatırlıyorum?60 dan fazladır.

 

Arnold´un hakkını yemeyelim.

 

kollar kollar en buyuk problemim vucut geliştirmedeki. onkollar demiyorum. o bolgemde sorun yok. hatta tricepsimde iyidir. biceps sorunlu. sorunun cevabı bence phil heath...

 

Arnoldun kolu 19 yaşında tam 50 cmdi. bu amerika normaldi ama avrupada pek değil londraya yarışmaya gitiğinde diğer yarışmacı bodyciler merakla Arnoldun kolunu görmeyi bekliyorlarmış kitabında yazıyordu.

 

Arnold biceps çalışırken kol kaslarını alp dağlarına benzetirmiş...

 

kolda tartışmasız ölçü ve estetiğin birleştiği isim flex...resim koyabilen arkadaşlar eklerse diğerleri ile arasındaki fark (vucut bütünlüğü) seyretmeye değer.

 

guardbody sana aynen katılıyorum. Sadece kol değil, bütün vücuduyla seyredilmeye değer.

 

Ruhldekide tepeleme Biceps kardeşim yaa