Kollarda Agri

arkadaşlar çok acil yardıma ihtiyacım var :S ben bir süre body building yaptım önceden de alt yapım vardı bayağı geliştirdim fakat son 2 3 aydır kollarımda dayanılmaz bir ağrı var vücut geliştirmeyi bırakalı 5 6 ay oldu ama dumbbella kendim çalışıyorum fakat kollarım çok kötü ağrıyor özellikle ağırlık kaldırdığımda böyle oluyor ilk olarak hentbol oynarken bu ortaya çıktı kolumu zorlayarak topu atabildiğim kadar uzağa atmaya çalıştım o gün inanılmaz derecede ağrıdı ve bir daha geçmedi uzun süre bu yüzden hiç bir şey yapamadım geçen gün 2 arkaşla birlikte güreşiyordum bayağı uzun sürdü güreşimiz gerçekten zorlandım ve kollarıma o dayanlmaz ağrı yeniden girdi ve daha bugün 5 kiloluk ağırlık kaldırdım ve üzerinden 4 saat geçmesine rağmen o 1 dk taşıdığım ağırlığın ağrısını çekiyorum dayanamıyorum bu acıya ve hiç bir şey yapamıyorum lütfen adminler bilgili arkadaşlar yardım çok kötüyüm :S:S:S:S

 

4-5 gün agırlık calısma , tepinme. bendede biceps'te cok oluyo. Her sporcunun elbet kası kasılıcak. dediğimi yap , biraz ara ver , vücut dinlensin

 

teşekkürler arkadaşım ama bu ağrı mesela ısınınca daha az oluyor ve zaten vücudum çok uzun süredir dinleniyor 2 ay kadar dinlendi neredeyse bu ağrı yüzünden yapamadım hiç birşey ama dinlenmekle alakası yok ve bu öyle bir ağrı değil ağrı girdiği zaman yerimde duramıyorum 2 3 ağrı kesici içmek zorunda kalıyorum içmediğim zamanlarda da kolumu hareket ettiremiyorum dayanılmaz bir ağrı bu bana normal gibi gelmiyor hem ağrıdığında koluma normal dokunduğumda bile çok kötü ağrıyor

 

yanlis calisiyor olabilirmisin ? normalde belirli bir dönemden sonra asiri derecede kasilma ve agri olmamasi lazim bir doktora görün derim.