koldaki ağrılar

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve _Fabregas_ tarafından 5 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. _Fabregas_
    Offline

    _Fabregas_ Üye

    Katılım:
    29 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Body'de 2. ayımdayım eskiden olmuyan birşey oluyor 1 haftadır idman sonrasındaki gün arka kol ve bicepslerimde değişik ağrılar var normalmidir doktora görünmelimiyim ?
     
    _Fabregas_, 5 Mayıs 2009
    #1
  2. muscle_pump
    Offline

    muscle_pump Yeni Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2008
    Mesajlar:
    335
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    0
    eğer biceps arka kol idmanına 3-4 veya daha fazla ara verdiyesen büyük ihtimal bu hamlıktır...Ama bu ağrılar, eğer gereğinden fazla çalıştırıyorsan kolu büyük ihtimal overtraining dir... Eğer şüphen bunlardan değilse görünmende fayda var doktora
     
    muscle_pump, 5 Mayıs 2009
    #2
  3. _Fabregas_
    Offline

    _Fabregas_ Üye

    Katılım:
    29 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    evet kollara biraz yükleniyorum fakat hocam dogrultusunda ayricada haftada 3 kez gidiyorum en az 10 saat uyuyorum overtraining dediğiniz olay fazla idman sonucu gerçekleşmiyormuydu ?
     
    _Fabregas_, 5 Mayıs 2009
    #3
  4. Bureaucracy
    Offline

    Bureaucracy Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2009
    Mesajlar:
    181
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İzmir
    ağırlıkları arttırdıysan normaldir.3 gün gidiorum diosun overtraining olcağını zannetmem.
     
    Bureaucracy, 5 Mayıs 2009
    #4
  5. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    "Ciddi bir sorunum var Cevaplarınızı bekliyorum" şeklindeki başlığınızı bir seferliğine editledim..kurallar gereği açıklayıcı başlık kullanmalısınız..
     
    diez, 5 Mayıs 2009
    #5

Sayfayı Paylaş