Kol konusunda yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Proteintozu64 tarafından 13 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Proteintozu64
    Offline

    Proteintozu64 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2014
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar kolumun omuzla birleşme noktası gereginden çok ince. O bölgeyi geliştirmem için ne yapabilirim. Yardımlarınız için sağolun
     

    Ekli Dosyalar:

    Proteintozu64, 13 Nisan 2014
    #1
  2. Umirin
    Offline

    Umirin Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    shoulder press
     
    Umirin, 13 Nisan 2014
    #2
    Proteintozu64 bunu beğendi.
  3. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Omuz başların geri kalmış . Omuz antrenmanlarına önem vermelisin..
     
    ajn16, 13 Nisan 2014
    #3
    Proteintozu64 bunu beğendi.
  4. Proteintozu64
    Offline

    Proteintozu64 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2014
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Omuz çalıştığım taktirde düzelir diyorsun
    --- Mesaj birleştirildi, 13 Nisan 2014 ---
    Ben yeni başladım. Bu shouldr press omuz antremanı mı oluyor. youtubeden baktım nasıl yapıldığına. Ne işe yarıyor
     
    Proteintozu64, 13 Nisan 2014
    #4
  5. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 20 Nisan 2014
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş