Kol dengesizliği

Arkadaşlar 16yaşındayım geçen sene kendi çapımda hiç bir spor salonuna gitmeden 3-5bişi yaptım, eskiden yüzücüydüm ama bırakalı 2-3seneyi buldu body salonuna yazılmayı düşünüyorum, şuan ki vicudumun fotoğraflarını koyuyorum, sizce kaç aya karın kası yapabilirim?
Bu arada arkadaşlar sağ ve sol kolumda farklar var gibi.


Boy:167
Kg:54

Sol kolum

http://imageshack.us/photo/my-images/695/resim005k.jpg/

Başka bir açıdan sol kolum

http://imageshack.us/photo/my-images/850/resim006e.jpg/

Sağ kolum

http://imageshack.us/photo/my-images/834/resim007d.jpg/

Gövdem

http://imageshack.us/photo/my-images/812/resim009w.jpg/

Daha net bir şekilde sol kolum.

http://imageshack.us/photo/my-images/836/resim019a.jpg/

Daha net bir şekilde sağ kolum.

http://imageshack.us/photo/my-images/546/resim020a.jpg/

Aydınlıkta Gövdem

http://imageshack.us/photo/my-images/846/resim022b.jpg/

Sol kol

http://imageshack.us/photo/my-images/818/resim023n.jpg/

Sağ kol

http://imageshack.us/photo/my-images/9/resim024g.jpg/

Not:Arkadaşlar sporu hiç bırakmıcaktım aslında ama olmadi sigara başladım bu sene allahın izniyle yazın ortasına kadar bırakıcam.Bu arada sigaranin bedeni geliştirmeye zararı olur mu?

 

Resimler açılmıyor haberin ola

 

resimler açılmıyor beyaz sayfa çıkıyor.

 

hm özür dilerim düzeltmeye çalışıyım.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:41 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:26 ----------

Linkler yenilenmiştir.!

 

Bende gene açmıyor

 

Sol kolum

http://img651.imageshack.us/img651/8830/resim005h.jpg

Başka bir açıdan sol kolum

http://img716.imageshack.us/img716/8076/resim006k.jpg

Sağ kolum

http://img823.imageshack.us/img823/866/resim007fs.jpg

Gövdem

http://img814.imageshack.us/img814/3236/resim009e.jpg

Daha net bir şekilde sol kolum.

http://img34.imageshack.us/img34/6158/resim019g.jpg

Daha net bir şekilde sağ kolum.
http://img848.imageshack.us/img848/9421/resim020.jpg

Aydınlıkta Gövdem

http://img842.imageshack.us/img842/6545/resim022h.jpg

Sol kol

http://img638.imageshack.us/img638/7357/resim023o.jpg

Sağ kol

http://img402.imageshack.us/img402/7379/resim024t.jpg
nasıl ya acıo bnde

 

xx2yapıox

................

 

sigara nefes verıp almakta zorlaya bılır kasa zararı olcagını sanmam sıgara ıcıp vucudu guzel olan cok ınsan var ama bırak tabi bır zaman sonra nefesını tıkar rengin solar

sol kol ıle sag kolu esıtlemek ıcın calısmaya devam edın bır sure sonra esıtlenır
zayıf olanı daha fala calıstırmayın o hata olur aynı calısırın

 

evet cidden yavaş yavaş düzelmeye başladı.