Kol ağrısı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve johan tarafından 30 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. johan
    Offline

    johan Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Normalde basketbolcuyum, spora dün başladım ve galiba bench presse gereğinden fazla yüklendim. Sağ kolumda hiçbir sorun yok ama sol kolumu dik tutamıyorum. Kolun iç tarafında inanılmaz bi ağrı var. Avuç içiniz tavana bakarken pazuyla ön kolun birleştiği yer ağrıyor. 2 günde bir antrenman yapmayı planlıyordum ama bundan sonraki ilk antrenmanıma salı günü gitmeyi düşünüyorum. Bu ağrıyla çalışırsam daha çok zarar veririm kendime.

    Bu işten nasıl kurtulurum, böyle bi sakatlık yaşanması normal midir? Kas gevşetici vs. fayda eder m? Teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş