KOŞUNCA GÖĞSÜN SAĞ TARAFINDA AĞRI

[ffrvle]

Selam arkadaşlar epeydir koşu yapmıyordum doktorum direk ağırlık kaldırma ile başlamak yerine ilk önce kalbini geliştir koşu yap dedi.
Bende artık dışarda koşu yapmaya başladım fakat her koşu yapıp 250-500metre koştuğumda sağ göğsümde bir ağrı olmakta.
Epeydir koşmayıp bir anda koşmaya başladığımdan olabilirmi bu ağrı? yani normalmidir?
Yaşım: 20
Kilo: 55​

 

[Skinnyfat]

Doktorun ne diyor bu duruma?

 

[ffrvle]

Doktorun ne diyor bu duruma?

sıkıntı yeni oldugu icin daha doktora gitmedim. eğer devam ederse sağlık ocağına gideceğim
evde 4-5 dk yürüdüm ve böyle bir sıkıntı yaşamadım

 

[Alincoln]

Selam arkadaşlar epeydir koşu yapmıyordum doktorum direk ağırlık kaldırma ile başlamak yerine ilk önce kalbini geliştir koşu yap dedi.
Bende artık dışarda koşu yapmaya başladım fakat her koşu yapıp 250-500metre koştuğumda sağ göğsümde bir ağrı olmakta.
Epeydir koşmayıp bir anda koşmaya başladığımdan olabilirmi bu ağrı? yani normalmidir?
Yaşım: 20
Kilo: 55​

Sorununuzun ne olduğınu bilemiyorum ama sedanter bir birey ve yeni koşmaya başladıysanız normal bir durum. Bunun yanında her insanın nabzı farklı. Yani belli bir nabzın üstüne koşarken çıkmayın. Yani deliler gibi koşmak size yaramıyor olabilir. Bu durumda hızınızı düşüreerek devam etmenizi öneririm.