Emir.bayici
Üye
Cümleten merhaba.
Yaklaşık 50 gün önce klavikula yani köprücük kemiğini kırdım yaklaşık 6 yıllık spor geçmişim var ilk defa kemiği kırdım kemik ikiye ayrıldığı içinde baya uykusuz geceler oldu 4.5-5 kilo verdim doktorla konuştum hafif ağırlıkla 2.5 kilo çalışabilirsin bazıları hariç dedi sert callus hala oluşmamış tam daha önce bu sakatlıktan muzdarip olan varsa bilgi almam çok iyi olur nasıl hareketlerle nasıl dönmeliyim spora?
Yaklaşık 50 gün önce klavikula yani köprücük kemiğini kırdım yaklaşık 6 yıllık spor geçmişim var ilk defa kemiği kırdım kemik ikiye ayrıldığı içinde baya uykusuz geceler oldu 4.5-5 kilo verdim doktorla konuştum hafif ağırlıkla 2.5 kilo çalışabilirsin bazıları hariç dedi sert callus hala oluşmamış tam daha önce bu sakatlıktan muzdarip olan varsa bilgi almam çok iyi olur nasıl hareketlerle nasıl dönmeliyim spora?